oi meninas hoje tomei uma dose grande de vergonha na cara
e cai da cama as 6:40 hs
alonguei e fiz 30 polichinelos
para esquentar pq o frio la fora tava bravo
e la fui andei 1 h
cheguei em casa fiz 100 abdominais
e + 30 polichinelos
MISSÃO CUMPRIDA
hoje o post e rapidinho pq maridinho quer jantar
e ve filme
e o selinho que nao postei ontem
ganhei da paty http://pattydedieta.blogspot.com
obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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bjim otima quarta
17 comentários:
aeeee...tem que ter pique mesmo..mas depois que começa vai que é uma beleza...bjinhus
Oi Eydy,
Que disposição!!! Fiquei só na vontade, me preparei e a chuva atrapalhou, mas amanhã é um novo dia.
Beijocas e bom filme
oi lindinha...adorei ver seu ânimo logo pela manhã... bom né? sensação de dever cumprido mesmo...a consciência fica mais leve...rsrsrs... bjs eu uma linda quinta!!!
Eee que legal!
:)
Minha semana está tão corrida que não tenho a mínima chance de fazer exercícios.
Mas semana que vem com certeza vai ser melhor!:)
Beijos e parabéns pelo esforço!
De naaaaaaada!!!!
Nossa amiga, parabens por toda essa disposição hein, cair da cama as 6:40 pra ir malhar, só se a pessoa tiver mta força de vontade mesmo...então, PARABENS mais uma vez, rs.
Bjos.
Amiga, parabéns pela determinação... sair na rua no frio para caminhar, só com muuuuuita determinação.
Beijos
oi Eydy com esse frio dureza!mas todo esforço sera recompensado,continue firme e forte bjs
Parabéns querida!!!
Nossa menina..eu tenho muita preguiça de fazer exercicios...rrsrs..
Bjokas e tenha um ótimo dia
Que bom amiga, tem que levantar logo e se mandar pra fora da cama rsrs, se a gente pensar muito não vai mesmo!!!
Parabéns e vamos jogar nossas balanças fora, rsrs!
Bjusss **
Oi linda tudo bom, realmente o pior é começar o exercicio depois começando ja nao para mais, é muito bom vc continuar firme e forte tou a gostar
beijocas
Oi queridinha, só passando mesmo para desejar uma boa noite, parabéns pela força de vontade. Bjossss
É isso aí!!!
Acordo as 06 pra fazer café da manhã pro filhote e deixar tudo pronto antes de sair, malho das 07 as 08 e em seguida vou pro trabalho..se não for assim não consigo.
Tá de parabéns por manter esse compromisso com vc mesma!
Beijinhos
Oi Sou sua mais nova seguidora... kkkkk
Parabéns pela determinação e pelo pique, não é fácil acordar tão cedo para malhar, ainda mais no frio!!!!
bjinhooo
Oi flor
gostei de ver em...pegue como rotina q vc vai adorar e não vai mais vever sem ...uma bela sexta
Beijosss
:) obrigada pelo selinho! :)
oii flor bonita a sua história em fotos, nossa flor não imaginava que vc tinha chegado mais que 110 kilos, igual o meu caso, mas o importante que estamos lutando para chegar ao nosso objetivo.
Flor vc manter sim o seu peso ideal 58 kilos, basta quando chegar lá não exagerar igual aconteceu comigo qdo eu estava magra, exagerei meti o pé na jaca e passei dos 110 e agora to correndo atrás do meu objetivo tb, mas agora ja sei que exageros alimentares nunca mais.
beijokas e um lindo final de semana
oi eidy...vc me contagiou com a sua disposição....
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