oi meninas bom diaaaaaaaaa
sabe eu amo ter o meu cantinho porque com ele eu aprendi um monte de coisas
uma delas e que existe uma coisa chamada RETENÇÃO DE LIQUIDOS
eu queria dividir com vocês essa experiência porque talvez tenha alguém ai que desistiu
por isso
eu sempre fiz dietas e tentei emagrecer mas era uns 3 dias que comia errado e lá vinha muitos kgs na balança
e eu desistia e engordava denovo
nesse quase 1 ano de blog eu aprendi que tenho retenção FORTISSIMAAAAAA
e que em vez de desistir e só caprichar uns 3 ou 4 dias na agua que o excesso vai embora
mas e caprichar mesmo chego a tomar uns 5 litros nesses dias
OS NUMEROS NA BALANÇA PROVAM TUDO
novembro antes das festas -58,8 kgs
04/01-66,9 kgs (ou seja + 8,1 kgs em 15 dias)
05/01-64 kgs
06/01-61,7 kgs
são 5,2 kgs de PURO INCHAÇO
se fosse a um tempo atrás pensaria que engordei mais de 8 kgs em uns 15 dIas e jogava tudo para o alto
então atenção você que acha que engordou demais nas festas
pode ser RETENÇÃO
SOLUÇÃO CAPRICHEEEEEEEEEEEEEEEEEEE NA AGUA, CHÁS E SUCOS
a Marcela pediu para eu colocar o cardapio da SB
terça feira
cafè da manhã : não tomei estava muito empanturrada da comilança do dia anterior
almoço: 1 omelete com 2 ovos e queijo + suco clight
lanche da tarde : rolinhos de mussarela com presunto
jantar :carne moida com legumes + suco clight
quarta feira
café da manhã: rolinhos de mussarela com presunto
lanche da manhã: leite com café
almoço : frango e feijão com legumes + suco clight
lanche da tarde : não deu tava na rua
jantar: omelete com sardinha + suco clight
BJIM BOM DIA A TODAS
27 comentários:
Que maravilha Eydy vou tentar tomar mais água quem sabe não é , eu sei que tenho retenção tb e sofro com isso , valeu a dica , tô com saudade de vc amiga...beijos beijos
Não vou comentar porque estou indo preparar meu chá, e encher minha garrafinha de água... uhuhuhuhu
beijinhos
Muito bom este post Eydy! É bom alertar sim... porque quem não sabe desta possibilidade pode mandar tudo para o lixo sem necessidade!
Bjs
Gostei da dieta...tbm vou tentar fazê-la...Ainda estou analisando se continuo na RA ou se faço a dieta...
Bjão
[Mya]
Oiee..obrigada pelo carinho la no meu cantinho!
Eu acho q estou com retenção, sinto minhas mãos diferentes, e alivia quando coloco debaixo d'agua, só podem estar inchadas...vou caprichar na água hoje e sempre..
Bjinhosss
ola amiga, que bom que voltou, estava com saudades, eu tbem engordei um pouquinho no natal mas já estou recuperando, eu tenho muita retenção de liquidos tbem e a receita é realmente tomar muito liquidos muito chá,bjos
Bom dia Eydy!! Valeu pelo post! Vou começar a beber mais água!!
Tenha um ótimo dia!!
bjos
Muito boa essa dica...vou prestar atenção nisso...também tenho problemas terríveis com retenção de líquidos...até postei hoje sobre um chá que me ajuda demais...bjos...bjos
Olá querida...
Realmente...vc tem retenção das brabas...
Mas graças a Deus...vc está no caminho certo...estou gostando de ver...
Vamos com tudo...
Bjus
OI Eyde, caramba. eu no seu lugar enlouqueceria. Iria pesar em outra balança, sei lá. Que susto. 5 quilos de retenção é muuuuita coisa. Caramba. Minha variação é sempre de 2 quilos p mais ou p menos. Nunca pensei q pudesse ser retenção. Vou ficar d olho e beber ainda mais agua depois de dias de comilança (o q u espero q demore muito..rsrs)
Beijãooo
fica a dica né, menina? eu retenho liquidos facinho, facinho, nesse calor, nossa, meus pés chegam a ficar tri estranhos! bjsu!
. como a geente adquire experiência em RA com o passar do tempo, acho que podemos dar até aulas para as nutris em início de carreira, brincadeirinha, risos.
. vc continua muitooooooo bem, e que delícia ver a retenção indo embora hein! hoje quero que seja o primeiro dia dos três pelos quais preciso passar para entrar na linha novamente, segunda a pesagem me espera, aiai.
. beijinhos mil, excelente dia, fique com DEUS.
Oi
Eu também tenho retenção principalmente qdo estou na tpm me sinto uma pipa, neste periodo fujo da balança e me hidrato bastante tomo suco de abacaxi com hortelã e suco de melancia ou agua de coco que ajuda muito. Bjos
Oi gatíssima, tbém sofro com retenção de líquidos, principalmente na T.P.M. e na M., mas vou apostar na sua dica e beber mais do que os básicos 2 litros de água. Um forte Abraço e bjosssssss
Bah!! Também tenho retenção e o pior é que tomo muita água ( uns 3 litros por dia)mais sucos.
Uma linda quinta pra vc!!
verdae amiga comigo aconteceu amesma coisa, pq é realmente impossivel que em alguns dias se engordar tanto neh , comigo aconteceu a mesma coisa, eu tava com 73 antes das festas dps das festas 79 kg e sem dizer que cheguei a ver o 80 de novo na balança hoje dps de muita agua exercicios e voltando a regular a Ra meu peso estar baixabo 77 ou seja 4 kg a menos e jaja com certeza meu peso voltará ao normal vamos ficar firmes sempre neh mesmo nada de desistir te adororo lindo diaaaaa bjs no ♥
Olá Eydy, adorei ter encontrado o seu blog. Parabéns!! Adorei visualizar a sua transformação. Iniciei a minha dieta com o meu blog nesta semana e estou meio tristinha hj. Mas, ao ver a sua luta já me deu um up a mais. Parabéns!!
Oi linda...sou eu a Annie sobre o post do blog da Josi... ela não quis colocar qual blog ela leu, mais eu não ligo não, vc já conhece sobre minha sinceridade, Então tudo que postei é verdade... as pessoas tem vergonha de falar, eu só falo com meus pais... mais escrever no blog eu desabafo, e tb minha psicóloga da clinica da cirurgia queria que eu escrevesse para guardar, porque depois que eu estiver com um peso normal, poderei ler e constatar tudo o que eu conquistei... cada item muito importante... verdade...
Pedi a ela que postasse sobre minha historia, vc leu o post de como eu engordei? aqui esta: http://anniemagrecendonumaboa.blogspot.com/2010/11/postei-o-texto-que-havia-deletado.html
Obrigada pelas visitinhas no meu blog! Ate mais minha linda!
Eydy que retençaõ hem? Vou me observar melhor ,o que já percebi me pesando cedo e a noite é que ao longo do dia chego a ganhar ate um 1kg depedendo de como foi o meu dia,pq fico bem inxada.Bjus
Esses inchassos são horriveis né..então dale agia nesse corpichu...bjo
é ssim mesmo amiga em 2 dias bebendo 2 litros de água por dia eu perdi 1 quilo, pense. Retenção pura!!
Bjokas
Oi Eydy... é bom mesmo estes blogs porque ficamos a saber um montão de coisas q não faziamos ideia! O inchasso é ruim mesmo! Mas é só esperar que passa, ou então caprichar nos chás e água!! Beijo
amiga esse post vai ajudar muita gente....rs
a maioria faz isso mesmo,se desespera achando que engordou horrores em 4 dias e larga tudo....e engorda de verdade!!!
quando na realidade era puro inchaço e retençao!!!
eu tb aumentei muito ....e ja começou a diminuir...vamos firmes!!rs
beijoss
Oi Linda!Quanta diferença na balança, hein? Que bom que tu desincha com facilidade. Teu cardápio tá bem parecido com o meu quando eu fiz a "minha SB", é que eu dei uma modificada, mas consegui perder peso. Vai conseguir também!Tô na torcida! Beijinhos.
Oi querida, super interessante, vou consumir mais água!
BEIJOSSS
oi querida
obrigado ela força viu eu estava precisaNDO ESTAVA MUITO RA BAIXO
olha eu tb fico super barriguda quando escrrego mas se faço certinh elimino rapidinho acho que é retenção tb
Eydy querida...
Vc não tem noção como sua visitinha me fez feliz, a muito tempo acompanho sua caminhada e te acho guerreira e vitoriosa e agora vc me conhece...
Que delícia esse mundinho virtual, amo cada palavrinha que recebo e gostaria que vc soubesse que estou aqui acompanhando sua trajetória e torçendo por vc, conte comigo sempre.
Tomo muito chá tb, ontem terminei uma garrafa de maça com hibiscus... hum!!
Tb sinto a retenção claramente em meu corpitcho.
Bjão e tenha um bom dia.
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