Indo viajar

Bom Fim De Semana 

e até quarta 

se cuidem

bjim 

MENOR PESO DESDE QUE INICIEI A RA

oi meninas hoje estou muitoooooooooooooo feliz

bom pra quem não lembra meu menor peso foi 58,8 kgs em dezembro de 2010

e depois comecei 2011 no momento engorda 

retomei a Ra em maio emagreci e  empaquei nos 59 chegava nele e voltava pro 60

mas dessa vez estou determinada a seguir em frente 

e presente do dia 

58,6 kgs 

e vamos lá rumo a casinha dos 57 kgs que é minha meta do mês 

falando nisso o mês ta acabando ui ui ui 

bom pra quem ainda não sabe eu tenho  uma maninha linda que tá começado o bloguito dela 

meninas passem lá 

vocês sabem o quanto é importante o APOIO  no começo dessa jornada 

O blog chama DESSA VEZ EU CONSIGO!!!

todas vamos conseguir !!!!

ah e pra Mamae Lili, princesa Juju  deixa o link do seu blog para eu visitar !!!

bjim  e bom dia 

by eydy 

VISITA DE ALGUÉM ESPECIAL /ULTIMO DIA DA OPERAÇÃO INCHAÇO

oi meninas bom diaaaa

 ontem eu estava chateada com um monte de problemas que foram descarregados na minha cabeça 

ai chegou alguém mega especial aqui 

pra me fazer companhia adivinha quem ???

a GÊ 

a historia dela e linda motivadora 

mas melhor ainda e a pessoa especial que ela é 

sempre atenciosa com todos 

menina de ouro ou diva de ouro 

no assunto peso  hoje estou mega feliz 

ULTIMO DIA DA OPERAÇÃO INCHAÇO VOLTEI AO PESO DE ANTES DA VIAGEM 

59,2 kgs 

te lindo pertinho dos 58 kgs 

hehe

pra meninas que me perguntaram o que fiz e o cardápio da OPERAÇÃO DESINCHAÇO  

caminhada todo dia 1 h 

depois 500 ml de agua gelada e a cápsula de chá verde 

café da manhã : cortei o pão então era frutas variadas e aveia ou mix de cereal por cima 

lanche da manhã 1 fruta ou 1 pedaço de ricota 

30 min antes do almoço 500 ml de agua e 1 cápsula de chá verde 

almoço : arroz ,feijão e muitaaaaa salada e verduras 

lanche da tarde : 1 fruta ou 1 pedaço de ricota 

jantar: frango grelhado ou omelete com verduras e salada ou sopa 

a noite se batesse fome 1 pedaço de queijo fresco ou ricota 

fora isso muitaaaa agua media de 3 L

bom hoje volto pra minha alimentação normal 

bjim e bom dia 

qualquer duvida e só perguntar 

3º e 4º dia do concluido do OPERAÇÃO DESINCHAÇO

bom dia meninassss

vamos lá 

comecei a operação desinchaço dia 17/08 -66,9

peso 20/08 sabado 

(ou seja 5 kgs de retenção de liquidos mandados embora )

peso de domingão 21/08

quase chegando na casinha dos 5

 e hoje 

segundona 

bom meninas Dona M foi embora no domingo 

e pra mim OPERAÇÃO DESINCHAÇO FOI OTIMO 

MANDEI  6,8 KGS 

então restou 1 kg pra mandar esse acho que é de gordurinhas mesmo devido a ter comido d+ na viagem rsrs

 pois antes da viagem e dona M estava com 59,1kgs

hoje vou capricharrrrrr na água ontem bebi bem poko porque não estava em casa só 1 L

e quero muito ver a casinha do 5 amanhã na minha balança 

bjime  bom diaaaaa

 vou visitá-las 

2º dia concluido da OPERAÇÃO DESINCHAÇO + DESAFIO DE NATAL

oi meninas bom dia 

vamos lá ao 2ºdia da operação desinchaço

Agua 2 1/2 L
chá verde  2 cápsulas
alimentação OK
caminhada 50 min uns 3 km

17/07-66,9 kgs

18/07-65 kgs (-1,9Kgs)

peso de hoje 

63,3 (-1,7kgs) no total já se foram 3,6 kgs 

e vamos lá pra mais um dia
porque quero ver denovo os 59,1 kgs na minha balança
bjim e bom dia


OPS VOLTEI

 TÁ AFIM DE PARTICIPAR DE UM DESAFIO ????
O DESAFIO DE NATAL ESTÁ COM INSCRIÇÕES ABERTAS ATÉ SABADO

e só se inscrever aki 

não esquece vai só ate amanhã hein
bora chegar no natal poderosas

1º dia da OPERAÇÃO DESINCHAÇO OK

oi meninas bom diaaaa

 17/07 primeiro dia concluído da operação desinchaço


O QUE EU FIZ:
bebi 3l de agua
tomei 2 capsulas de chá verde
muita gente perguntou se era bom o chá verde em cápsulas eu comecei a tomar por indicação da GÊ  pra mim tem sido otimo pena que como disse eskeci de levar na viagem e estava na TPM época que mais incho
pra quem tem retenção eu super aconselho
alimentação OK

peso de ontem pena não ter fotografado era 66,9 kgs
hoje
65 kgs(-1,9kgs) 

e vamos pra mais um dia
vou postar todo dia até voltar a casa dos 59 kgs que estava antes da viagem
bjim e bom dia

VOLTEI PRA OPERAÇÃO DESINCHAÇO

oieeeee bom dia 

bom pra mim não tá muito bom tô mega inchadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

e com gripe 

além da comilança básica que rolou na viagem veio dona M pra ajudar no inchaço 

olha o drama dia 10/08 59,2 kgs 

17/08  66,9 kgs 

ou seja 7,7 kgs a mais na balança em 7 dias 

jesuisssss

vamos ao ataqueeeee 

3 litros e o chá verde em cápsulas que a cabeça oca aki eskeceu na viagem 

amanhã volto e conto como a balança já reagiu 

bjim e vou visitar vocês !!!

VOU SUMIR SÓ UM TIKINHO

oi meninas bom diaaaaa

bom vou dar uma sumidinha básica 

primeiro pq marido ta de férias até dia 28/08 

e pq meus pais estão aki 

eles moram longe de mim e quando tão aki aproveito pra curti ao máximooooo

estão vou postar menos esse mês mais a Ra continua de vento em polpa 

hehe

bjim e otima semana  

rumo aos 58 

uhuuuuu 

fotinha minha com sobrinhos que amooooooo

RESPONDENDO A COMENTÁRIOS

oi bom diaaa magrelas lindas 

teve várias meninas que me perguntaram como é minha alimentação ??

bom eu sempre consegui emagrecer até rápido mas o inverso também faz parte da minha vida 

ou seja emagreço rápido engordo rápido 

mas acho que cada uma tem um organismo diferente 

mas vai minhas dicas do dia a dia 

eu utilizo a contagem de pontos (270 pts) e a dieta dissociada 

bebo pelo menos 2 litros de agua na semana e no findi que e mais difícil pelo menos 1,5 l

o fim de semana é dia normal de RA para mim 

2 dias por mês eu como o que quero numa das refeições tipo sábado a noite saio com marido e como minha pizza e um docinho rsrs

caminho ou pedalo ou seja me mexo 1 h por dia 

como carboidrato só ate a hora do almoço ou lanche da tarde a noite só consumo proteínas (opção pessoal eu percebo que tenho resultados melhores)

mas acho que a melhor coisa e ir testando comigo foi assim testei varias coisas e as que me deu bons resultados 

eu aderi e agreguei na minha alimentação

bjim e boa quarta
qualquer duvida pode perguntar que respondo 

META DE JULHO CONQUISTADA

oi amores bom dia

pra mim julho foi mega importante 

2ºMÊS DE RETOMADA DA RA 

comecei o mês com 67,9 kgs mas tava muitooo inchada o peso real era em torno de 65kgs 

minha meta era 62 como alcancei mudei pra 60,5 kgs 

e alcancei minha meta 

UHUUUUU

fechei o mês com 59,7 kgs 

mandei embora 

5,3 kgs 

e o mais importante entrei na casa dos 5

novo mês meta nova pra não desanimar 

META DE AGOSTO 

57 KGS 

QUEM VEM COMIGO ??????

modelito de sabado a noite pra sair com marido 

bjim e boa semana