oi bom diaaa magrelas lindas
teve várias meninas que me perguntaram como é minha alimentação ??
bom eu sempre consegui emagrecer até rápido mas o inverso também faz parte da minha vida
ou seja emagreço rápido engordo rápido
mas acho que cada uma tem um organismo diferente
mas vai minhas dicas do dia a dia
eu utilizo a contagem de pontos (270 pts) e a dieta dissociada
bebo pelo menos 2 litros de agua na semana e no findi que e mais difícil pelo menos 1,5 l
o fim de semana é dia normal de RA para mim
2 dias por mês eu como o que quero numa das refeições tipo sábado a noite saio com marido e como minha pizza e um docinho rsrs
caminho ou pedalo ou seja me mexo 1 h por dia
como carboidrato só ate a hora do almoço ou lanche da tarde a noite só consumo proteínas (opção pessoal eu percebo que tenho resultados melhores)
mas acho que a melhor coisa e ir testando comigo foi assim testei varias coisas e as que me deu bons resultados
eu aderi e agreguei na minha alimentação
bjim e boa quarta
qualquer duvida pode perguntar que respondo
qualquer duvida pode perguntar que respondo
15 comentários:
Eydy estou tentando resgatar todas as minhas amigas ...meu novo endereço é
http://ameliacalorica.blogspot.com
Lá eu explico tudo tá
Bjs
minha alimentação é bem parecida com a sua...a diferença é que recorrentemente tenho crises compulsivas e às vezes duram mais que um momento...mas graças à Deus estou com mais controle sobre isso...bjos
Oieee
acho legal isso de comer bobagem uma vez por semana, pelo menos não passa vontade né? O problema é q eu acabo fazendo disso uma rotina e ae já viu né?
Bjkas
Oiii
Concordo com ir testando, pq cada uma funciona de um jeito.
Beijo
Achei bem interessante essa dieta ,vou pesquisar e testar para ver se me indetifico com ela.
beijos!
Oi linda..
obrigada ´pela visita e lembrança la no meu blog.
aos poucos estou voltando com novas metas e novas decisões..
beijos amiga
E eydy nem adianta postar aki a receitinha pooiis vou continuar te ligando pra encher o saco e pra contar os deslizes do cotidiano por que isso tambem acontece o importante e nao fazer disso um habito.. te amooo maninha vc e minha inspiração podes crer..
a pessoa depois que vai testando algumas coisas, vai vendo o que funciona ou não pra ela, cada um se sente mais saciado com uma coisa ou outra, isso depois de muito tempo fui entender... hehehe bjsu!
Oi Eydy,
vim te conhecer,
bjs
estou te seguindo!
oi lindona fui fazendo assim comigo, hoje nao conto pontos,nem calorias, nem nada, se vejo que erro num dia não faço no outro..beijocas!
olá eydy, tudo bom? obrigada pela visita e comentário. Tenho uma perguntinha para você, como foste tem esta força de vontade para eliminar tantos quilos?
Bjos e bom dia
Adoroooo dicas de Magrela vencedora!!!
Bom restinho de semana!
Força ai!
Beijos
Oi. Sou do grupo Comendo Bem.
Tô seguindo seu blog. Muito legal.
Tenha um fim de semana abençoado.
Oi querida
Vc sempre presente no meu cantinho*
"Essas mudanças são fundamentais"
Só eu mesmo que "muito doida" tiro o domingo pra comer o que gosto; curioso que cada vez como menos daquilo que eu gostava muito e o gosto nem é mais aquele...acho que tinha muita "gana" no meio de tudo!
Vc consegue chegar ao seu pesinho novamente; é disciplinada!
Muita força guerreira!
oie linda
legal sua alimentacao!!!
ah akele contador regressivo do blog, nao lembro mais onde peguei, mais nesse site tem...
http://www.sotemplates.com/contagemregressiva.htm
ve la
bjus
xauxau
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