oi meninas bom diaaaa
ontem eu estava chateada com um monte de problemas que foram descarregados na minha cabeça
ai chegou alguém mega especial aqui
pra me fazer companhia adivinha quem ???
a historia dela e linda motivadora
mas melhor ainda e a pessoa especial que ela é
sempre atenciosa com todos
menina de ouro ou diva de ouro
no assunto peso hoje estou mega feliz
ULTIMO DIA DA OPERAÇÃO INCHAÇO VOLTEI AO PESO DE ANTES DA VIAGEM
59,2 kgs
te lindo pertinho dos 58 kgs
hehe
pra meninas que me perguntaram o que fiz e o cardápio da OPERAÇÃO DESINCHAÇO
caminhada todo dia 1 h
depois 500 ml de agua gelada e a cápsula de chá verde
café da manhã : cortei o pão então era frutas variadas e aveia ou mix de cereal por cima
lanche da manhã 1 fruta ou 1 pedaço de ricota
30 min antes do almoço 500 ml de agua e 1 cápsula de chá verde
almoço : arroz ,feijão e muitaaaaa salada e verduras
lanche da tarde : 1 fruta ou 1 pedaço de ricota
jantar: frango grelhado ou omelete com verduras e salada ou sopa
a noite se batesse fome 1 pedaço de queijo fresco ou ricota
fora isso muitaaaa agua media de 3 L
bom hoje volto pra minha alimentação normal
bjim e bom dia
qualquer duvida e só perguntar
16 comentários:
Bom dia amiga!
A Gê é tudibom, linda, querida, um exemplo!!
Tua operação então deu 25 dias, isso? Nossa.. parabéns! Foram 8kg... caraca.. se eu ficar de meio-jejum pelo mesmo tempo, consigo eliminar uns 4kg hehehee
Agora tudo normal, vidinha andando!
Bjkas e ótima semana!
eu fui uma das que perguntou como foi isso..fiquei impressionada!rss
parabéns pela determinação, acho que não consigo ficar longe de pão.
beijocas
Deu erro na 1ª tentativa para comentar, mas eu sou brasileira e não desisto nunca!!!!!kkkk
Amiga parabéns pela operação desinchaço: sucesso total!!!!!
Olha eu tbém estu a 200g do peso antes do fim de semana, acho que o chá verde começou a fazer efeito!!!!!em plena tpm ver a balança baixar???? só pode ser ele!!!!!
Bjocas
Oiii
Linda, obrigada pelo carinho, fico mto feliz em ver todo esse carinho de vc, obrigada mesmo.
Adoro vc viu, e to vendo que logo logo vai parar no meu revisteiro tbm.
Parabens pela balança baixando mto sucesso.
Beijos
nossa parabens vc conseguio eliminar tudo o que vc engordou
bjos otimo dia
Amiga, parabéns!!!!
Agora é só cuidar para que o inchaço nao volte!!!
Beijinhos
Querida
super parabénsss pelo peso lindo \o/
A Gê está mais do que Diva na revista!
Beijos
Que pesinho lindo!!!!
to mega feliz por ti..e que cardapio bom...
parabéns!!!
oi amiga!
adorei o seu cardapio desinchaço,valeu por informar,vc esta de parabens e agora ja pode ficar mais tranquila...mas vigiando sempre !rsrs
bjoss e otima quarta!!
Oi Eydy! Teu cardápio foi uma luz para mim, até imprimi...Parabéns pela eliminação de peso! Em sete dias, deu uma média de 1k/dia- meu sonho-rssss. Beijos.
linduchaaaaa...adorei esse pesinho..e que a nossa balança colabore bem bunitinha ne..hihi
bjos e boa quarta
Isso ae Eydy! Vc me inspira! :)
Olha que deu tudo certo hein,parabéns
bjos
Ai amiga, parabéns que inveja viu!! eu sempre vou até 59.7 menos que isso faz 1 ano!!
Bjokas
Uau, Eydy, que maravilha, já se recuperou da viagem! Parabéns!!! Tah pertinho da meta de agosto! Bjus!!!
Oi Eydy, legal vc ter sumarizado sua operaçao aqui!! Vou já recomendar pra minha mae. Mas agora te pergunto, sua alimentacao normal é muito diferente desta operaçao?
Beijos!
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