DESEMBOLOTAR

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quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

CUIDADO VOCÊ PODE SÓ TER RETENÇÃO

oi meninas bom diaaaaaaaaa
sabe eu amo ter o meu cantinho porque com ele eu aprendi um monte de coisas 
uma delas e que existe uma coisa chamada RETENÇÃO DE LIQUIDOS 

eu queria dividir com vocês essa experiência porque talvez tenha alguém ai que desistiu 
por isso 
eu sempre fiz dietas e tentei emagrecer mas era uns 3 dias que comia errado e lá vinha muitos kgs na balança 
e eu desistia e engordava denovo 
nesse quase 1 ano  de blog eu aprendi que tenho retenção FORTISSIMAAAAAA
e que em vez de desistir e só caprichar uns 3 ou 4 dias na agua que o excesso vai embora 
mas e caprichar mesmo chego a tomar uns 5 litros nesses dias 

OS NUMEROS NA BALANÇA PROVAM TUDO 

novembro antes das festas -58,8 kgs 

04/01-66,9 kgs (ou seja + 8,1 kgs em 15 dias)
05/01-64 kgs 
06/01-61,7 kgs 

são 5,2 kgs de PURO INCHAÇO 
 se fosse a um tempo atrás pensaria que engordei mais de 8 kgs em uns 15 dIas e jogava tudo para o alto 
então atenção você que acha que engordou demais nas festas 
pode ser  RETENÇÃO 

SOLUÇÃO CAPRICHEEEEEEEEEEEEEEEEEEE NA AGUA, CHÁS E SUCOS 








a Marcela pediu para eu colocar o cardapio da SB


terça feira 
cafè da manhã : não tomei estava muito empanturrada da comilança do dia anterior 
almoço: 1 omelete com 2 ovos e queijo + suco clight 
lanche da tarde : rolinhos de mussarela com presunto 
jantar :carne moida com legumes  + suco clight


quarta feira 
café da manhã: rolinhos de mussarela com presunto 
lanche da manhã: leite com café 
almoço : frango e feijão com legumes + suco clight
lanche da tarde : não deu tava na rua 
jantar: omelete com sardinha  + suco clight







BJIM BOM DIA  A TODAS 




27 comentários:

Danielle disse...

Que maravilha Eydy vou tentar tomar mais água quem sabe não é , eu sei que tenho retenção tb e sofro com isso , valeu a dica , tô com saudade de vc amiga...beijos beijos

Fabi disse...

Não vou comentar porque estou indo preparar meu chá, e encher minha garrafinha de água... uhuhuhuhu
beijinhos

Alex disse...

Muito bom este post Eydy! É bom alertar sim... porque quem não sabe desta possibilidade pode mandar tudo para o lixo sem necessidade!

Bjs

Mya Schroeder disse...

Gostei da dieta...tbm vou tentar fazê-la...Ainda estou analisando se continuo na RA ou se faço a dieta...

Bjão

[Mya]

Lidia disse...

Oiee..obrigada pelo carinho la no meu cantinho!
Eu acho q estou com retenção, sinto minhas mãos diferentes, e alivia quando coloco debaixo d'agua, só podem estar inchadas...vou caprichar na água hoje e sempre..
Bjinhosss

CRIS disse...

ola amiga, que bom que voltou, estava com saudades, eu tbem engordei um pouquinho no natal mas já estou recuperando, eu tenho muita retenção de liquidos tbem e a receita é realmente tomar muito liquidos muito chá,bjos

Chelly disse...

Bom dia Eydy!! Valeu pelo post! Vou começar a beber mais água!!

Tenha um ótimo dia!!

bjos

Giovana disse...

Muito boa essa dica...vou prestar atenção nisso...também tenho problemas terríveis com retenção de líquidos...até postei hoje sobre um chá que me ajuda demais...bjos...bjos

Cíntia disse...

Olá querida...

Realmente...vc tem retenção das brabas...

Mas graças a Deus...vc está no caminho certo...estou gostando de ver...

Vamos com tudo...

Bjus

Pat disse...

OI Eyde, caramba. eu no seu lugar enlouqueceria. Iria pesar em outra balança, sei lá. Que susto. 5 quilos de retenção é muuuuita coisa. Caramba. Minha variação é sempre de 2 quilos p mais ou p menos. Nunca pensei q pudesse ser retenção. Vou ficar d olho e beber ainda mais agua depois de dias de comilança (o q u espero q demore muito..rsrs)
Beijãooo

Sammy Leilane disse...

fica a dica né, menina? eu retenho liquidos facinho, facinho, nesse calor, nossa, meus pés chegam a ficar tri estranhos! bjsu!

@ugust@ disse...

. como a geente adquire experiência em RA com o passar do tempo, acho que podemos dar até aulas para as nutris em início de carreira, brincadeirinha, risos.
. vc continua muitooooooo bem, e que delícia ver a retenção indo embora hein! hoje quero que seja o primeiro dia dos três pelos quais preciso passar para entrar na linha novamente, segunda a pesagem me espera, aiai.
. beijinhos mil, excelente dia, fique com DEUS.

Selma disse...

Oi
Eu também tenho retenção principalmente qdo estou na tpm me sinto uma pipa, neste periodo fujo da balança e me hidrato bastante tomo suco de abacaxi com hortelã e suco de melancia ou agua de coco que ajuda muito. Bjos

Jenny. disse...

Oi gatíssima, tbém sofro com retenção de líquidos, principalmente na T.P.M. e na M., mas vou apostar na sua dica e beber mais do que os básicos 2 litros de água. Um forte Abraço e bjosssssss

Andressa disse...

Bah!! Também tenho retenção e o pior é que tomo muita água ( uns 3 litros por dia)mais sucos.

Uma linda quinta pra vc!!

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

verdae amiga comigo aconteceu amesma coisa, pq é realmente impossivel que em alguns dias se engordar tanto neh , comigo aconteceu a mesma coisa, eu tava com 73 antes das festas dps das festas 79 kg e sem dizer que cheguei a ver o 80 de novo na balança hoje dps de muita agua exercicios e voltando a regular a Ra meu peso estar baixabo 77 ou seja 4 kg a menos e jaja com certeza meu peso voltará ao normal vamos ficar firmes sempre neh mesmo nada de desistir te adororo lindo diaaaaa bjs no ♥

Eu disse...

Olá Eydy, adorei ter encontrado o seu blog. Parabéns!! Adorei visualizar a sua transformação. Iniciei a minha dieta com o meu blog nesta semana e estou meio tristinha hj. Mas, ao ver a sua luta já me deu um up a mais. Parabéns!!

Annie x Gastroplastia disse...

Oi linda...sou eu a Annie sobre o post do blog da Josi... ela não quis colocar qual blog ela leu, mais eu não ligo não, vc já conhece sobre minha sinceridade, Então tudo que postei é verdade... as pessoas tem vergonha de falar, eu só falo com meus pais... mais escrever no blog eu desabafo, e tb minha psicóloga da clinica da cirurgia queria que eu escrevesse para guardar, porque depois que eu estiver com um peso normal, poderei ler e constatar tudo o que eu conquistei... cada item muito importante... verdade...
Pedi a ela que postasse sobre minha historia, vc leu o post de como eu engordei? aqui esta: http://anniemagrecendonumaboa.blogspot.com/2010/11/postei-o-texto-que-havia-deletado.html
Obrigada pelas visitinhas no meu blog! Ate mais minha linda!

Euzinha light disse...

Eydy que retençaõ hem? Vou me observar melhor ,o que já percebi me pesando cedo e a noite é que ao longo do dia chego a ganhar ate um 1kg depedendo de como foi o meu dia,pq fico bem inxada.Bjus

Rose disse...

Esses inchassos são horriveis né..então dale agia nesse corpichu...bjo

Dani Páscoa disse...

é ssim mesmo amiga em 2 dias bebendo 2 litros de água por dia eu perdi 1 quilo, pense. Retenção pura!!

Bjokas

Rosa Pink disse...

Oi Eydy... é bom mesmo estes blogs porque ficamos a saber um montão de coisas q não faziamos ideia! O inchasso é ruim mesmo! Mas é só esperar que passa, ou então caprichar nos chás e água!! Beijo

mikaella disse...

amiga esse post vai ajudar muita gente....rs
a maioria faz isso mesmo,se desespera achando que engordou horrores em 4 dias e larga tudo....e engorda de verdade!!!
quando na realidade era puro inchaço e retençao!!!
eu tb aumentei muito ....e ja começou a diminuir...vamos firmes!!rs
beijoss

Rose Light disse...

Oi Linda!Quanta diferença na balança, hein? Que bom que tu desincha com facilidade. Teu cardápio tá bem parecido com o meu quando eu fiz a "minha SB", é que eu dei uma modificada, mas consegui perder peso. Vai conseguir também!Tô na torcida! Beijinhos.

verina disse...

Oi querida, super interessante, vou consumir mais água!
BEIJOSSS

Rosangela disse...

oi querida
obrigado ela força viu eu estava precisaNDO ESTAVA MUITO RA BAIXO
olha eu tb fico super barriguda quando escrrego mas se faço certinh elimino rapidinho acho que é retenção tb

Dric@ disse...

Eydy querida...
Vc não tem noção como sua visitinha me fez feliz, a muito tempo acompanho sua caminhada e te acho guerreira e vitoriosa e agora vc me conhece...
Que delícia esse mundinho virtual, amo cada palavrinha que recebo e gostaria que vc soubesse que estou aqui acompanhando sua trajetória e torçendo por vc, conte comigo sempre.
Tomo muito chá tb, ontem terminei uma garrafa de maça com hibiscus... hum!!
Tb sinto a retenção claramente em meu corpitcho.
Bjão e tenha um bom dia.