DESEMBOLOTAR

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segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

Segunda momento tartaruga rsrsrs

hoje cai da cama levantei as 6 hs para caminhar com o maridinho detalhe ele não anda CORRE
tava me sentindo lenta como 1 tartaruga rsrsrs
axo que se andasse 1 mês com ele tava pronta para correr rsrsrs
o treino rendeu + de 1 h ele ate correu ...
literalmente ta correndo atrás do prejuízo desde que nos casamos a 1 ano e 4 meses o lindinho engordou quase 30 kgs .... e eu 20 kgs
o detalhe e que eu tava gordinha e ele não era magro ...
e casar e não tomar cuidado engorda
bom mas agora são 2 na luta para ficar de bem com a balança
voltei e fui no mercado
voltei carregada de frutas e legumes e folhas
porque tenho que melhorar o cardápio
volto mais tarde pq hoje e mais um dia tranquilo cuidando da casa
rsrsrs
olha o cardapio
CAFE DA MANHA
3/4 pct club social 1 colh
Requeijào light
LANCHE
1 Maçà
ALMOÇO 2 postas Piau - peixe
1/2 Pepino tomate alface
LANCHE
Maçà
JANTAR
1 bola de sorvete de abacaxi
1/2 bola de sorvete de flocos
Cascào
1 cereal so uma pequeno deslize no sorvete mas ainda deu 227 pts dentro do limite diario bom descanso ate amanha

Um comentário:

Nathália Nabor disse...

Mas você está me saindo uma tartaruga muito da agitada! Conseguiu caminhar, comprar coisinhas para melhorar sua alimentação! Está de parabéns! Beijos!